a teraz

[...] dobre. BCAA właśnie jest drogie ale kase mam tylko bez sensu by wydawać na nie kase jeśli nie bedzie różnicy.. Czytałem jakiś zcas temu i pisałem na forum właśnie o HMB ale teraz kiedy niedługo wakacje trening bedzie nie regularny a HMB z tego co wiem aby miało dobre skutki trzeba brać pare dobrych miesięcy , poprostu sie w tym przypadku nie [...]

[...] masz jeszcze czas... Tutaj jest plan który możesz wykonywać: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Co do diety to poszukaj 10 wskazówek zywieniowych, wyrób sobie dobre nawyki teraz a zaprocentuje ci to w przyszłości. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Tutaj szukaj. Pzdro

a ktore najkorzystniej teraz wychodzi ? extensor ?

A ja wam powiem że skończyłem ostatnio z martwym, robiłem małymi ciężarami technicznie itd. w nocy spać nie mogłem tak mnie plecy napier... i jestem pewien ze to od martwego bo teraz juz jest ok.

Ajkaaa przepraszam za dociekliwość, ale coś mi się tu nie zgadza mówisz w tym poście: "robilem to cwiczenie 3 miesiace troche przyszlo sily,ale teraz widze ze juz nic nie pojdzie jak,radzicie odpuscic je calkowice bo szkoda plecow zjednej strony" a w tym poście: http://www.sfd.pl/temat188264/ piszesz: "ciag 200kg*3,siad 220kg*6 ale [...]

no bo tak ost shoot był tydz. temu załużmy 1.01.2008 i teraz zarzucam tą mete mete biore przez 4 tyg. i kończe 29.01. brać mete i wtedy odblok, a bez mety wziołbym odblok już 15.01. to jak jechać z metaxem i czy nie bd słabszy

to zaleazy czy chcesz ta mete koniecznie jesc czy nie, jak chcesz to zapodawaj odrazu po omie a jak nie chcesz to teraz odblok bo nie ma sensu jesc mety po odblokowaniu sie, i nie bedzie slaba po omie

a to takie to już mam dwa teraz chce zaatakować olimpijski łamany

poszukaj bo dziennie jest kilkanaście tematów o mecie zdecyduj się, teraz mówisz, że nie chodzi o clen a w pierwszym poście pytałeś między innymi o clen

Teraz lepiej Kup sobie kreatyne monohydrat. Cell pump narazie zbędny / gluta wg mnie też. taniej wyjdzie a efekt będzie przyzwoity

w0jt wysłałem na maila adres + konto testowe. Mam dojście do praktycznie każdej imprezy (teraz np. dam Sengoku 7th Battle po premierze), w dodatku planujemy utworzyć własną ekipę, która będzie ripowała z Eurosport, Polsat Sport Extreme. Bo imprez z polskim komentarzem jest obecnie tyle co kot napłakał w stosunku do tego co mają zagraniczne fora [...]

Tak szczerze mówiąc to tak średnio oceniam tego gainera, ALE mało przybrałem pewnie dlatego, że od 2 tygodni mam dopiero dietę (a dużo wcześniej zaczynałem brać gainera) przez co przyrostów aż tak dużych nie było. Teraz w 2 tygodnie zrobiłem 3-4kg, więc chyba jednak zostanę przy Monster Massie. I przy okazji: uważacie, że Creatine Powder z Treca [...]

i jak tam Ci idzie na extraboline? bo wlasnie tez dostalem pare , a nigdy wczesniej nie widzialem tego,bo mialem klasyczna dece durabolin organonu. I teraz mam rozkminke czy dobre to...

uzupelnienie diety sie przyda mysle nad myofusion bo mam teraz i jest bardzo dobre jak dla mnie przynajmniej, a 550 zl to same suple. Jeżeli chodzi o areoby to biegam codziennie w sauna suit Zmieniony przez - potfol w dniu 2009-07-17 19:36:35

biegalem dzien w dzien dawalem z siebie wszystko przez te 15 miesiecy zeby tylko zrzucic tluszcz(pamietam dzien w ktorym przebieglem prawie 20 km:),teraz wygladam szczuplo i chce nabrac troche sily.Pandarek a moglbys ocenic ten plan co napisalem na samym poczatku,czy odpowiednie kolejnosci cwiczen itp.

[...] chodzi o formy ( choć nie tylko w tym aspekcie) robi się nie tylko w stylach "szaolińskich" , ale i w Xingyiquan, Bagua zhang, ect, nie mówiąc o taji. Po prostu teraz jest na to moda i opłaca się tego uczyć. Wielu ludzi, którzy mówią o stylach wewnętrznych, o esencji, itd są bardzo znani .... to faktycznie .... - mówią, a mało który [...]

Masz racje lysol24 że zależy od organizmu ale też od firmy bo np aplikuje teraz znajomemu BRD i mówi że napierd. go dupa a wcześniej walił ampułkę Atoma i nic nie czuł.Podsumowując trzeba liczyć się z cierpieniem -nikt nie mówił że będzie lekko

Tak teraz nawet lenistwo jest okreslane jako choroba (dla zainteresowanych "syndrom studenta" ) Prawda jest taka że niezdrowy tryb zycia i uzywki też swoje robią ja odstawilem palenie i picie na bok i nie jem czego popadie to sprawa odrazu inaczej się miewa fakt poce sie ale nie tak jak wczesniej a w rodzinie matka i ojciec maja ten sam [...]

Przetworzone żarcie. Nie ma żartów z mięsem. Jeszcze ww mogą być przetworzone, ale jak ktoś się tyka mięsa, to kij wie co tam siedzi. Walą tam konserwanty, przyprawy, żeby tylko było "smaczne". Trzeba zapamiętać jedno, najtańsze jest surowe mięso, jeżeli taka szynka z indyka jest dużo tańsza od piersi z indyka, a wagowo są podobne, to nawalone [...]

robiłem kiedyś cykl na S+S i byłem bardzo zadowolony.Były to jednak stare formuły a te nowe nie zbierają juz takich dobrych opinii choć sam nie stosowałem. Teraz zdecydował bym się na X ploda z GM